Cómo controlar el gasto en Rebajas. Foto Consuelo Tomás. 04-01-2015      Ya estamos en  las Rebajas de Enero. Carteles, spots publicitarios… nos invaden,  incitándonos a comprar.

      El período de rebajas lo aprovechan muchas personas para comprar todo tipo de artículos a precios más asequibles,  yendo a tiendas y/o  grandes superficies, en busca de las  ofertas que cubran nuestras expectativas.

     Es bastante común,  que comprar sea una actividad que se asocia con emociones placenteras y positivas. Sin embargo, muchas personas no pueden controlar el dinero y tiempo que invierten comprando todo tipo de productos (ropa, complementos, informática…). Este problema de compras compulsivas , si ya  representa un problema el resto del año, se acentúa y agrava en época de rebajas.

      Recomendaciones útiles para ayudaros a controlar el gasto en las Rebajas,  son las siguientes:

– Llevar el dinero en efectivo, en lugar de utilizar tarjetas de débito o de crédito.

– Realizar una lista con los artículos que verdaderamente necesitamos.

– Aprender a administrar el dinero  y  la economía familiar, priorizando los gastos que son realmente indispensables.

– Buscar otras actividades que también nos reporten satisfacción (quedar con amigos, practicar deporte, lectura…) y, que faciliten estados emocionales positivos, que no dependan exclusivamente del acto de comprar.

Consuelo Tomás Benlloch. Psicóloga y Responsable del Instituto Valenciano de Ludopatía y Adicciones no Tóxicas.