¿CÓMO SÉ SI SOY ADICTO AL TRABAJO?

trabajoLas personas adictas al trabajo contestan afirmativamente algunas de las siguientes cuestiones

  • ¿Pierdes el control respecto a los límites del trabajo?
  • ¿Dedicas cada vez más tiempo, energía y pensamientos a tu trabajo que a las relaciones con los amigos, familia y pareja y actividades de ocio?
  • ¿Te sientes culpable cuando no estás trabajando y te resulta difícil desconectar y relajarte fuera del horario laboral?
  • ¿Permaneces frecuentemente en el trabajo una vez los compañeros ya se han ido?
  • ¿Tiendes a estar bajo presión poniéndote tú mismo fechas límites para terminar las tareas?
  • ¿Necesitas ser el primero en todos los proyectos y/o te enfadas contigo mismo cuando cometes el más mínimo error?
  • ¿Habitualmente, olvidas, ignoras o restas importancia a los cumpleaños, las reuniones, aniversarios o vacaciones?
  • ¿Tienes la necesidad de estar llevando dos o tres tareas simultáneamente y/o te resulta difícil delegar en los demás?
  • ¿Tienes la necesidad de planear y organizar excesivamente todo lo que acontece ?
  • ¿Tienes problemas de salud (obesidad, consumo excesivo de alcohol, tabaquismo, hipertensión…) por no cuidarte y dedicar todo el tiempo al trabajo?
  • ¿Te llevas trabajo a casa o durante las vacaciones?
  • ¿Tienes problemas con los familiares que viven en tu casa por dedicar tanto tiempo al trabajo?