Felices fiestas, divirtiéndonos sin el consumismo de la Navidad

Después de un año, ya estamos en Navidad. Para muchos son fiestas en las que se reúnen con la familia, se come y se intercambian regalos, en ocasiones en exceso.

Muchas personas, en estas fechas, se lanzan a la calle para ayudar a Papá Noel y a los Reyes Magos, comprando todo tipo de artículos (perfumes, ropa, relojes, móviles, juguetes) con los que obsequiar a los demás o a ellos mismos. Sin embargo, se nos olvida, con frecuencia, que podemos pasarlo bien y compartir con nuestros allegados actividades que nos hacen sentir bien, sin que la felicidad dependa de cosas materiales que cuestan dinero. Lo importante es valorar a las personas por estar con ellas, y no por la cuantía de los regalos que nos hacen.

Algunas ideas que pueden ayudar a pasar unas Navidades sin las ataduras consumistas son las siguientes:

• Salir a pasear a algún sitio tranquilo, como un jardín de la ciudad, que en estas fechas suele estar poco concurrido.
• Disfrutar del placer de levantarse junto a la pareja y estar con la familia y los amigos.
• Conversar y recordar anécdotas divertidas, con el televisor apagado, en las reuniones familiares.
• Regalar artículos que podemos hacer nosotros mismos o con nuestros hijos.
• Sonreír, dar y recibir cariño: es el mejor regalo que podemos hacer y que nos pueden hacer.
• Aprender y enseñar que en los pequeños detalles podemos ser felices: ver el sol, gozar de salud, ir en bicicleta.
• Jugar con los niños en actividades que desarrollen su imaginación y su relación con otros niños y adultos.

Os deseamos que paséis unas felices fiestas y que disfrutéis de los pequeños detalles que nos acercan y que compartimos con los demás.

Consuelo Tomás Benlloch, Instituto Valenciano de Ludopatía y Adicciones no Tóxicas.