¿Qué hago si no puedo parar de comer?

Comer, como otras actividades, es necesario para nuestro desarrollo físico y mental. Sin embargo, hay personas que no pueden parar de comer. En estos casos hablamos de problemas psicológicos graves que pertenecen al ámbito de los trastornos alimentarios y que comparten rasgos típicos de las adicciones.

Las personas con adicción a la comida y atracones son incapaces de controlar la cantidad de alimentos que ingieren, aunque con ello pongan en peligro su salud (obesidad, hipertensión, colesterol, problemas de movilidad...). Otro tipo de dificultades que acompañan a estos trastornos tienen que ver con aspectos emocionales que influyen tanto en el origen como en el mantenimiento del problema. Al principio, estas personas utilizan la comida para evitar sentirse tristes, nerviosas o insatisfechas, pero lejos de sentirse mejor, acaban aumentando sus estados emocionales negativos. La culpa y el remordimiento tras perder el control de lo que comen es uno de los denominadores comunes de la adicción a la comida y los atracones, lo que hace que, con el tiempo, experimenten más altibajos emocionales.

Es necesario que estas personas no se avergüencen de su problema, lo comuniquen a sus familiares y busquen un tratamiento psicológico especializado: un tratamiento que les ayude a controlar el impulso a comer de forma desmesurada y a trabajar sobre los factores que, directa o indirectamente, están influyendo en la adicción a la comida o los atracones, adaptándose a las necesidades de cada persona.

Consuelo Tomás Benlloch. Psicóloga y responsable del Instituto Valenciano de Ludopatía y Adicciones no Tóxicas.