Adicción al trabajo: cómo identificarla (2ª parte)

La adicción al trabajo, como otras adicciones comportamentales o no tóxicas, es un problema psicológico en el que resulta fundamental que la persona reconozca que no puede controlar esta conducta.

Para detectar e identificar este problema, podemos decir que las personas adictas al trabajo pierden el control sobre los límites de su jornada laboral, y dedican más tiempo, energía y pensamientos al trabajo que a las relaciones con amigos, familia y pareja. Se sienten culpables cuando no están trabajando, permanecen en la oficina una vez se han ido sus compañeros, o se llevan trabajo a casa. Les resulta difícil relajarse cuando no están trabajando, necesitan ser las primeras en todos los proyectos, se enfadan consigo mismas ante el más mínimo error y son incapaces de delegar en los demás.

Las personas "enganchadas" al trabajo acaban desarrollando múltiples problemas físicos, psicológicos y de relación con sus allegados.

Consuelo Tomás Benlloch. Psicóloga y responsable del Instituto Valenciano de Ludopatía y Adicciones no Tóxicas.