La adicción al trabajo en vacaciones

Algunas personas ya están disfrutando de sus vacaciones y otras muchas empezarán en agosto. Sin embargo, la adicción al trabajo es un problema psicológico que hace que no todo el mundo sea capaz de divertirse y desconectar durante estos periodos de descanso.

Las personas adictas al trabajo no son capaces de poner límites a sus quehaceres profesionales: dedican cada vez más tiempo, energía y pensamientos a su trabajo, en detrimento de las relaciones con amigos, familia y pareja, y del tiempo de ocio. La adicción al trabajo hace que aparezcan sentimientos de culpa si no se está trabajando, si se sale más tarde de lo previsto o si no se lleva trabajo a casa. Incluso de vacaciones, no son capaces de desconectar y relajarse, y están pendientes de sus dispositivos móviles para gestionar tareas y mantener el contacto con clientes o con la empresa. En general, necesitan ser los primeros en todos los proyectos, no son capaces de delegar en los demás ni se permiten el más mínimo error.

La adicción al trabajo conlleva graves problemas de salud, al no ser capaces de relajarse, de tener momentos de descanso, de dormir lo suficiente ni de comer adecuadamente. Este problema afecta durante todo el año, pero es en vacaciones cuando interfiere, si cabe, con mayor intensidad en las relaciones familiares, porque prefieren quedarse trabajando o, si se van con la familia, siguen pendientes de asuntos laborales, lo que dificulta la comunicación con la pareja, los hijos y los allegados.

Pese a todos los problemas generados, las personas con adicción al trabajo, al igual que ocurre en el resto de adicciones, lejos de reconocer el problema le quitan importancia y se sienten incomprendidas cuando sus familiares intentan hacerles ver que su actitud frente al trabajo es desmesurada y les está afectando negativamente.

Generalmente se precisa de un tratamiento psicológico especializado para que puedan controlar el impulso a trabajar, abordando tanto las causas como las consecuencias de la dependencia al trabajo.

Consuelo Tomás Benlloch, psicóloga responsable del Instituto Valenciano de Ludopatía y Adicciones no Tóxicas.