¿Me estoy pasando con el deporte?

La adicción al deporte es un fenómeno que, cada vez con mayor frecuencia, afecta a un número mayor de personas.

Practicar deporte aporta muchos beneficios a nuestra salud física y emocional. Sin embargo, algunas personas no son capaces de dejar de hacer deporte ni un solo día, lo que les lleva a organizar sus actividades cotidianas en función de sus prácticas deportivas. Si no pueden practicarlo, se sienten intranquilas, irritadas y enfadadas.

La adicción al deporte hace que inviertan cada vez más tiempo y dinero en ponerse en forma, a pesar de los múltiples problemas que esto les acarrea, porque su bienestar depende exclusivamente de hacer ejercicio, y dejan de realizar otras actividades que antes sí les satisfacían, como quedar con amigos, ir al cine o leer. Por otra parte, la necesidad desmedida de hacer deporte hace que estas personas se sientan fatigadas, lo que repercute negativamente en su rendimiento académico o laboral.

Si durante el resto del año las personas adictas al deporte viven por y para hacer ejercicio, en verano el problema se agudiza todavía más, porque al disponer de más tiempo libre dedican aún más horas y esfuerzo al deporte, buscando hoteles o urbanizaciones con gimnasio, o practicando deportes que no suelen hacer habitualmente, como el surf o el esquí acuático.

En algunos casos, la adicción al deporte hace que las personas sigan una dieta estricta y utilicen anabolizantes, dando origen a un trastorno de vigorexia.

Tanto la adicción al deporte como la vigorexia son problemas que precisan de un tratamiento psicológico especializado para abordar tanto la conducta adictiva como los factores relacionados, directa o indirectamente, con esta dependencia.

Consuelo Tomás Benlloch, psicóloga responsable del Instituto Valenciano de Ludopatía y Adicciones no Tóxicas.