¿Por qué no puedo desconectarme de mi móvil?

Se ha convertido en algo habitual ver personas consultando el móvil, bien para conectarse a las redes sociales, jugar o enviar y recibir mensajes. Sin embargo, hay personas que están todo el día pendientes de sus dispositivos móviles, dejando de atender o de concentrarse adecuadamente en otras actividades, profesionales o académicas. Sus relaciones con familiares y amigos también se ven alteradas porque, aunque estén físicamente con ellos, no participan de las conversaciones o actividades que están compartiendo: solo están pendientes de lo que ocurre en el móvil, siendo incapaces de apagarlo, ni siquiera mientras duermen. Estas personas acaban generando una dependencia o adicción.

Cada vez son más las personas "enganchadas" o adictas al móvil. Como en cualquier adicción, la principal dificultad a la que nos enfrentamos los profesionales es la falta de reconocimiento del problema: quienes tienen adicción al móvil niegan el "enganche" y creen que controlan el tiempo que dedican a estar conectados. Esta postura, alejada de la realidad, dificulta que se busque ayuda profesional al inicio del problema.

Si usted o algún familiar pasa cada vez más horas pendiente de mensajes y redes sociales, se pone nervioso o inquieto cuando no puede hacerlo, y sus relaciones con los allegados empiezan a deteriorarse mientras deja de atender otras actividades que antes le resultaban agradables, sería conveniente ponerse en contacto con un profesional especializado que pueda ayudarle a "desengancharse" antes de que el problema se cronifique y aumente.

Consuelo Tomás Benlloch. Psicóloga y responsable del Instituto Valenciano de Ludopatía y Adicciones no Tóxicas.