¿Qué es la adicción al móvil?

El uso del móvil está completamente generalizado, y estamos acostumbrados a ver a personas por las calles, en los transportes públicos, en las colas..., utilizando sus móviles. Sin embargo, el uso que algunas personas hacen de ellos se convierte en una conducta que se escapa a su control: la adicción al móvil.

La adicción al móvil "engancha" cada vez a un número mayor de personas. Las tarifas planas, la incorporación de internet en los móviles o la comunicación a través de WhatsApp favorecen la aparición y el mantenimiento de esta conducta adictiva.

Las personas con adicción al móvil tienen:

• La necesidad de llevar siempre el móvil encima y encendido, aunque estén realizando otras actividades (en clase, en el trabajo, comiendo con amigos o familiares...).
• Sensación de ansiedad, nerviosismo, tristeza o irritabilidad si no pueden utilizar el móvil, y están pendientes de enviar o recibir wasaps o de conectarse a las redes sociales.
• Cada vez invierten más tiempo o dinero en el móvil, y no reconocen, o engañan acerca de, la cantidad de horas y de dinero que gastan en él.
• Les resulta casi imposible dejar de utilizar su móvil, a pesar de los problemas familiares o económicos que les está creando, viéndose afectado negativamente su rendimiento académico o laboral.
• Cambian a menudo de móvil o de tableta, y están pendientes de los últimos modelos.

La adicción al móvil se entiende como una adicción a las nuevas tecnologías, y para salir de ella se necesita, en primer lugar, que la persona reconozca que está enganchada y, en segundo lugar, que busque un tratamiento especializado para superar la adicción y los problemas relacionados con ella.

Consuelo Tomás Benlloch. Psicóloga y responsable del Instituto Valenciano de Ludopatía y Adicciones No Tóxicas.