¿Qué es la dependencia emocional?

Todos conocemos personas que están "enganchadas" o "atrapadas" en relaciones que les están perjudicando, pero que mantienen y no pueden dejar, a pesar del sufrimiento, el malestar y la humillación a los que están sometidas. Estas personas tienen un problema de dependencia emocional que, si no se soluciona, puede tener graves consecuencias.

Las personas con dependencia emocional necesitan estar permanentemente con alguien y no soportan la idea de que los demás puedan abandonarlas, desplazarlas o rechazarlas. Por ello, no se atreven a decir o hacer algo que pueda ofender o no gustar a los otros, y necesitan continuamente la aprobación de los demás, dando más importancia a los deseos o necesidades ajenos que a los propios. Las consecuencias más comunes son que adoptan una posición de subordinación y tienen una autoestima cada vez más baja, supeditada a la opinión que los demás tienen de ellas. En definitiva, son personas incapaces de tomar sus propias decisiones y de dirigir su propia vida.

Las personas con dependencia emocional o codependencia necesitan, lo antes posible, llevar a cabo un tratamiento psicológico especializado que, de no recibirse a tiempo, puede acarrear consecuencias peligrosas y devastadoras.

Consuelo Tomás Benlloch. Psicóloga y responsable del Instituto Valenciano de Ludopatía y Adicciones No Tóxicas.