Adicción a las nuevas tecnologías

Vivimos en una sociedad marcada por los avances tecnológicos (móviles, ordenadores, internet, etc.). Su uso se hace necesario en el trabajo, en los estudios... Es más, si no conocemos las nuevas tecnologías, nos quedamos limitados, casi como "analfabetos funcionales": no podemos pedir cita on line para ir al médico, renovar el pasaporte, consultar las anotaciones que los profesores de nuestros hijos nos envían por correo electrónico, o sacar billetes de tren o avión.

Por tanto, necesitamos las nuevas tecnologías. El problema aparece cuando hacemos un mal uso de ellas y desarrollamos una adicción a las nuevas tecnologías.

Pasamos horas y horas conectados a internet a través del móvil o del ordenador, y nos sentimos mal (irritados, nerviosos, enfadados...) si no estamos conectados (síndrome de abstinencia); cada vez invertimos más tiempo y dinero (fenómeno de tolerancia); no podemos seguir una clase o estar en el trabajo sin saber qué sms, wasaps o correos nos están enviando; somos incapaces de salir de casa sin el móvil, y nos resulta imposible desconectarlo mientras dormimos; si estamos con amigos o compañeros de trabajo, estamos pendientes del móvil y no podemos mantener una conversación sin mirar los mensajes o contestarlos; ocultamos y mentimos acerca de la cantidad de tiempo o dinero que empleamos en las nuevas tecnologías, y nuestro rendimiento empieza a empeorar.

Estos son algunos de los síntomas que, si usted tiene o reconoce en alguien cercano, deberían hacerle plantearse que existe una adicción a las nuevas tecnologías. En primer lugar, para poder ser ayudado es necesario reconocer el problema y no sentirse avergonzado por ello. En segundo lugar, es muy importante que, una vez detectado el problema, se busque la ayuda profesional adecuada para solucionarlo y prevenir recaídas.

Si necesita más información o que le ayudemos, puede ponerse en contacto con nosotros: Instituto Valenciano de Ludopatía y Adicciones No Tóxicas. Tel.: 963 941 587.