¿CÓMO PODEMOS SABER SI UNA PERSONA TIENE UNA ADICCIÓN NO TÓXICA?

Entre otros criterios, podemos saber si una persona tiene una adicción no tóxica o comportamental, cuando al menos, se cumplen algunos de los siguientes puntos:

  • Cuando la persona se siente preocupado y la mayor parte de sus pensamientos están relacionados con la conducta adictiva (por ejemplo, cómo conseguir dinero, pasar mucho tiempo con informaciones o revistas deportivas, de moda, etc.)
  • Cuando tiene la necesidad de jugar, comprar, trabajar, utilizar las nuevas tecnologías (móvil, Internet,…) etc., cada vez con mayor frecuencia o se gasta más cantidades de dinero (juego, compras, recargas, etc) para poder conseguir el grado de excitación deseado
  • Cuando experimenta un fracaso repetitivo en los intentos para poder controlar, interrumpir, o detener esas conductas.
  • Cuando se siente inquietud o irritabilidad si se intentan interrumpir esas conductas.
  • Cuando el uso de las nuevas tecnologías o de determinadas conductas (juego, deporte…) se utiliza como estrategia para escapar de los problemas o para aliviar estados emocionales negativos (sentimiento de culpa, tristeza, ansiedad, timidez…
  • Cuando a pesar de estar dedicando mucho tiempo y/o dinero en estas conductas, se tiene la necesidad de volver inmediatamente o al día siguiente a jugar, comprar, enviar sms, gimnasio… Tiempo que deja de dedicarse a otro tipo de actividades satisfactorias y que son importantes (quedar con amigos, dialogar con la familia., estudiar, dormir…).
  • Cuando se engaña a los miembros de la familia, terapeutas u otras personas para ocultar el grado de implicación en estas actividades (no decir el número de horas que se está empleando en esta actividad, mentir diciendo que se ha estado ocupado en otras cosas, ocultar recibos bancarios…)
  • Cuando se cometen actos ilegales como falsificación, fraude, robo, o abuso de confianza para poder llevar a cabo dichas conductas.
  • Cuando se arriesgan o se pierden relaciones interpersonales significativas, trabajo u oportunidades educativas o laborales debido a la dependencia que experimenta la persona.
  • Cuando confía en que los demás le proporcionen dinero o la forma de poder continuar llevando a cabo estas conductas .

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