¿Qué es la adicción a las compras compulsivas?
La adicción a las compras, también conocida como compras compulsivas, se caracteriza por la pérdida de control y dependencia a la hora de comprar. Las personas adictas a las compras cada vez se gastan más dinero e invierten más tiempo comprando. Generalmente, sobrepasan sus posibilidades económicas lo que da lugar a endeudamientos e imposibilidad de hacer frente a otros gastos. Estas personas pueden llegar a desarrollar un síndrome de abstinencia caracterizado por el estado de nerviosismo, inquietud e irritabilidad que solo pueden calmar comprando.
Las personas con adicción a las compras sienten motivaciones de compra persistentes, asaltantes y repetitivas, que se perciben usualmente como irresistibles, placenteras y/o reductoras del malestar, pero que tienen importantes consecuencias negativas en el individuo y/o en las personas que le rodean.
La gratificación viene determinada por el propio proceso o acto de la compra (excitación por pagar con la tarjeta de crédito, por ser atendido por dependientes, por cargar con las bolsas o por recibir los pedidos en casa…) independientemente de la utilidad o necesidad de los producto. Es más, puede haber una pérdida de interés y aprecio por los productos ya comprados que se almacenan sin dar tiempo a ser utilizados y se esconden para que la familia no se percate del problema.
¿Cuáles son los síntomas de la adicción a las compras compulsivas?
- Afán constante de comprar más incluso cuando pone en riesgo el trabajo o la economía familiar.
- Excitación excesiva al comprar o antes de hacerlo.
- Sentimientos de culpa.
- Baja autoestima o angustia.
- Ocultar la adicción.
- Problemas familiares derivados de la adicción.
- Tolerancia psicológica.
¿Cuáles son las causas de la adicción a las compras compulsivas?
Las causas son muy variadas, incluyendo tanto estados psicológicos internos como el aburrimiento o descontento, como razones externas tales como la publicidad. Entre los diferentes factores que hacen que las personas sean más vulnerables a padecer una adicción a las compras, destacan los siguientes:
ASPECTOS PERSONALES:
- Baja autoestima.
- Alta discrepancia entre el yo real y el yo ideal.
- Sistemas de valores materialistas.
- Alivio de estados emocionales negativos: (aburrimiento, ansiedad, depresión, irritabilidad insatisfacción…).
- Estrés.
- Monotonía y aburrimiento.
- Rivalidad y comparación con las personas de su entorno.
- Estilos de vida poco o nada satisfactorios como trabajos poco gratificantes, falta de afecto de relaciones con personas de confianza…).
- Problemas alimentarios, fundamentalmente bulimia y trastorno por atracón.
- Las personas que consideran que las compras son un estilo de vida.
- Distorsión en su capacidad de autonomía.
- Atracción por los estímulos de consumo como pasar tiempo en grandes superficies, ver escaparates, etc. Aunque estás actividades no son propiamente consumo, sí incitan y propician las compras.
- Abuso de benzodiacepinas, alcohol y sustancias estimulantes.
- Otros trastornos por falta de control de impulsos, como el juego patológico y adicción al sexo.
- Factores biológicos relacionados con la regulación de los sistemas serotoninérgicos, noradrenergéticos y dopaminérgicos y sistema de recompensa cerebral.
ASPECTOS FAMILIARES:
- Familias que dan gran importancia al dinero y los símbolos materiales (coches caros, ropa de marca…).
- Falta de hincapié familiar en el ahorro y la planificación de gastos.
- Familias con patrones de consumo excesivo o patológico.
- Familias que basan la educación en la gratificación inmediata y regalos.
- Pautas de disciplina muy estrictas
- Antecedentes familiares de alcoholismo.
- Como venganza hacia el cónyuge o familiares
ASPECTOS SOCIO-AMBIENTALES:
- Gran oferta y disponibilidad de artículos
- Fácil accesibilidad a tiendas, grandes superficies…
- Posibilidad de comprar on line a cualquier hora y desde cualquier sitio.
- Pago fácil: poder pagar con tarjetas y posibilidad de obtener créditos.
- Posibilidad de devolución de productos.
- Mensajes de los medios publicitarios
- Aceptación y permisividad en la Sociedad de Consumo.
- Valores materialistas que fomentan el prestigio personal y social con la compra de determinados artículos
¿Cuáles son las consecuencias de la adicción a las compras compulsivas?
- Intranquilidad, irritabilidad, ansiedad si no se puede comprar.
- Mentiras e invenciones para que los allegados no sepan realmente el dinero y tiempo gastado en las compras.
- Problemas con los familiares y problemas con la pareja.
- Problemas de concentración en el trabajo o estudios por estar comprando o mantener la mente ocupada en las compras.
- Endeudamiento y préstamos sin el conocimiento de la familia.
- Sentimientos de culpabilidad y vergüenza. Arrepentimiento y autoreproches
- Utilizar a la familia y amigos para conseguir dinero con el poder continuar comprando.
- Morosidad para hacer frente a los pagos de cualquier índole.
- Abandono de otras actividades que antes sí reportaban satisfacción.
- Disminución de contactos sociales.
¿Cuál es el tratamiento?
Desde Adicciones Valencia te aconsejamos que si sospechas que puedes padecer este trastorno busques ayuda profesional orientada a:
- La toma del control de impulsos.
- Manejo adecuado de las emociones.
- La búsqueda de actividades alternativas.
- El manejo adecuado del dinero.
- La búsqueda de metas satisfactorias.
¿Cómo prevenir la adicción a las compras compulsivas?
- Fomentando las actividades saludables y que reporten bienestar.
- Evitar pasar de forma continua los fines de semana solos o con la familia en centros o superficies comerciales.
- Restringir los contactos sociales con personas de nuestro entorno que compran de forma desmesurada.
- Hacer una lista con lo que queremos comprar y es realmente necesario, tanto en establecimientos comerciales como en plataforma digitales.
- Pagar en efectivo y evitar utilizar tarjetas de crédito o débito.
- Evitar líneas de crédito personales y promociones de fidelización en comercios para restringir la publicidad con ofertas.
- Aprender a manejar los impulsos y la ansiedad.
- Fomentar la autoestima.
- Considerar tratamiento cuando haya un problema y acudir a un profesional.
- Controlar el tiempo que pasamos consultando catálogos, revistas y comentarios que incitan el consumo o páginas de venta on line.
Las personas adictas a las compras compulsivas contestan afirmativamente algunas de las siguientes cuestiones
- ¿Tienes la necesidad urgente e irreprimible de comprar y te resulta cada vez más difícil dejar de comprar?
- ¿Te sientes excitado ante la expectativa de comprar?
- ¿Compras por encima de tus posibilidades y no puedes controlar tus gastos?
- ¿Comprar se ha convertido en la única diversión disponible?
- ¿Adquieres productos que no necesitas y, en ocasiones, ni siquiera llegas a utilizar todo lo que compras acumulando cada vez más ropa, objetos…que llegas a esconder para que los demás no sepan lo que te gastas?
- ¿Te sientes arrepentido o culpable por haber gastado dinero en los objetos que has comprado?
- ¿Utilizas las compras para sentirme mejor y escapar de estados emocionales negativos (depresión, frustración, etc).
- ¿Continúas comprando a pesar de los problemas económicos y endeudamiento debido a las cantidades que te gastas en las compras y ocultas o mientes a tu familia acerca del dinero que te gastas y lo que compras?
- ¿Continúas comprando a pesar de los problemas familiares, económicos… por comprar?
- ¿Pides préstamos o pides dinero a familiares y conocidos para llegar a final de mes porque te estás gastando el dinero para cubrir las necesidades básicas, en cosas superfluas o alguna vez pides que te fíen en tiendas?
- ¿Has entrado en la dinámica de “devolver” y volver a comprar?
- ¿Compras barato para no sentirte culpable?
- ¿Compras para otros cosas que no necesitan ni desean?
