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¿Qué es la adicción a las compras compulsivas?

La adicción a las compras, también conocida como compras compulsivas,  se caracteriza por la pérdida de control y dependencia a la hora de comprar. Las personas adictas a las compras cada vez se gastan más dinero e invierten más tiempo comprando. Generalmente, sobrepasan sus posibilidades económicas lo que da lugar a endeudamientos e imposibilidad de hacer frente a otros gastos. Estas personas pueden llegar a desarrollar un síndrome de abstinencia caracterizado por el estado de nerviosismo, inquietud e irritabilidad que solo pueden calmar comprando.

Las personas con adicción a las compras sienten motivaciones de compra persistentes, asaltantes y repetitivas, que se perciben usualmente como irresistibles, placenteras y/o reductoras del malestar, pero que tienen importantes consecuencias negativas en el individuo y/o en las personas que le rodean.

La gratificación viene determinada por el propio proceso  o acto de la compra (excitación por pagar con la tarjeta de crédito, por ser atendido por dependientes, por cargar con las bolsas o por recibir los pedidos en casa…)  independientemente de la utilidad o necesidad de los producto. Es más, puede haber una  pérdida de interés y aprecio por los productos ya comprados que se almacenan sin dar tiempo a ser  utilizados y se esconden para que la familia no se percate del problema.

¿Cuáles son los síntomas de la adicción a las compras compulsivas?

  • Afán constante de comprar más incluso cuando pone en riesgo el trabajo o la economía familiar.
  • Excitación excesiva al comprar o antes de hacerlo.
  • Sentimientos de culpa.
  • Baja autoestima o angustia.
  • Ocultar la adicción.
  • Problemas familiares derivados de la adicción.
  • Tolerancia psicológica.

¿Cuáles son las causas de la adicción a las compras compulsivas?

Las causas son muy variadas, incluyendo tanto estados psicológicos internos como el aburrimiento o descontento, como razones externas tales como la publicidad. Entre los diferentes factores que hacen que las personas sean más vulnerables a padecer una adicción a las compras, destacan los siguientes:

ASPECTOS PERSONALES:

  • Baja autoestima.
  • Alta discrepancia entre el yo real y el yo ideal.
  • Sistemas de valores materialistas.
  • Alivio de estados emocionales negativos: (aburrimiento, ansiedad, depresión, irritabilidad insatisfacción…).
  • Estrés.
  • Monotonía y aburrimiento.
  • Rivalidad y comparación con las personas de su entorno.
  • Estilos de vida poco o nada satisfactorios como trabajos poco gratificantes, falta de afecto de relaciones con personas de confianza…).
  • Problemas alimentarios, fundamentalmente bulimia y trastorno por atracón.
  • Las personas que consideran que las compras son un estilo de vida.
  • Distorsión en su capacidad de autonomía.
  • Atracción por los estímulos de consumo como pasar tiempo en grandes superficies, ver escaparates, etc. Aunque estás actividades no son propiamente consumo, sí incitan y propician las compras.
  • Abuso de benzodiacepinas, alcohol y sustancias estimulantes.
  • Otros trastornos por falta de control de impulsos, como el juego patológico y adicción al sexo.
  • Factores biológicos relacionados con la regulación de los sistemas serotoninérgicos, noradrenergéticos y dopaminérgicos y sistema de recompensa cerebral.

ASPECTOS FAMILIARES:

  • Familias que dan gran importancia al dinero y los símbolos materiales (coches caros, ropa de marca…).
  • Falta de hincapié familiar en el ahorro y la planificación de gastos.
  • Familias con patrones de consumo excesivo o patológico.
  • Familias que basan la educación en la gratificación inmediata y regalos.
  • Pautas de disciplina muy estrictas
  • Antecedentes familiares de alcoholismo.
  • Como venganza hacia el cónyuge o familiares

ASPECTOS SOCIO-AMBIENTALES:

  • Gran oferta y disponibilidad de artículos
  • Fácil accesibilidad a tiendas, grandes superficies…
  • Posibilidad de comprar on line a cualquier hora y desde cualquier sitio.
  • Pago fácil: poder pagar con tarjetas y posibilidad de obtener créditos.
  • Posibilidad de devolución de productos.
  • Mensajes de los medios publicitarios
  • Aceptación y permisividad en la Sociedad de Consumo.
  • Valores materialistas que fomentan el prestigio personal y social con la compra de determinados artículos

¿Cuáles son las consecuencias de la adicción a las compras compulsivas?

  • Intranquilidad, irritabilidad, ansiedad si no se puede comprar.
  • Mentiras e invenciones para que los allegados no sepan realmente el dinero y tiempo gastado en las compras.
  • Problemas con los familiares y problemas con la pareja.
  • Problemas de concentración en el trabajo o estudios por estar comprando o mantener la mente ocupada en las compras.
  • Endeudamiento y préstamos sin el conocimiento de la familia.
  • Sentimientos de culpabilidad y vergüenza. Arrepentimiento y autoreproches
  • Utilizar a la familia y amigos para conseguir dinero con el poder continuar comprando.
  • Morosidad para hacer frente a los pagos de cualquier índole.
  • Abandono de otras actividades que antes sí reportaban satisfacción.
  • Disminución de contactos sociales.

¿Cuál es el tratamiento?

Desde Adicciones Valencia te aconsejamos que si sospechas que puedes padecer este trastorno busques ayuda profesional orientada a:

  • La toma del control de impulsos.
  • Manejo adecuado de las emociones.
  • La búsqueda de actividades alternativas.
  • El manejo adecuado del dinero.
  • La búsqueda de metas satisfactorias.

¿Cómo prevenir la adicción a las compras compulsivas?

  • Fomentando las actividades saludables y que reporten bienestar.
  • Evitar pasar de forma continua los fines de semana solos o con la familia en centros o superficies comerciales.
  • Restringir los contactos sociales con personas de nuestro entorno que compran de forma desmesurada.
  • Hacer una lista con lo que queremos comprar y es realmente necesario, tanto en establecimientos comerciales como en plataforma digitales.
  • Pagar en efectivo y evitar utilizar tarjetas de crédito o débito.
  • Evitar líneas de crédito personales y promociones de fidelización en comercios para restringir la publicidad con ofertas.
  • Aprender a manejar los impulsos y la ansiedad.
  • Fomentar la autoestima.
  • Considerar tratamiento cuando haya un problema y acudir a un profesional.
  • Controlar el tiempo que pasamos consultando catálogos, revistas y comentarios que incitan el consumo o páginas de venta on line.

Las personas adictas a las compras compulsivas contestan afirmativamente algunas de las siguientes cuestiones

  • ¿Tienes la necesidad urgente e irreprimible de comprar y te resulta cada vez más difícil dejar de comprar?
  • ¿Te sientes excitado ante la expectativa de comprar?
  • ¿Compras por encima de tus posibilidades y no puedes controlar tus gastos?
  • ¿Comprar se ha convertido en la única diversión disponible?
  • ¿Adquieres productos que no necesitas y, en ocasiones, ni siquiera llegas a utilizar todo lo que compras acumulando cada vez más ropa, objetos…que llegas a esconder para que los demás no sepan lo que te gastas?
  • ¿Te sientes arrepentido o culpable por haber gastado dinero en los objetos que has comprado?
  • ¿Utilizas las compras para sentirme mejor y escapar de estados emocionales negativos (depresión, frustración, etc).
  • ¿Continúas comprando a pesar de los problemas económicos y endeudamiento debido a las cantidades que te gastas en las compras y ocultas o mientes a tu familia acerca del dinero que te gastas y lo que compras?
  • ¿Continúas comprando a pesar de los problemas familiares, económicos… por comprar?
  • ¿Pides préstamos o pides dinero a familiares y conocidos para llegar a final de mes porque te estás gastando el dinero para cubrir las necesidades básicas, en cosas superfluas o alguna vez pides que te fíen en tiendas?
  • ¿Has entrado en la dinámica de “devolver” y volver a comprar?
  • ¿Compras barato para no sentirte culpable?
  • ¿Compras para otros cosas que no necesitan ni desean?