¿CÓMO SÉ SI SOY ADICTO A LA COMIDA?

comidaLas personas adictas a la comida contestan afirmativamente algunas de las siguientes cuestiones:

  • ¿Te resulta cada vez más difícil dejar de comer a pesar de no tener hambre o sentirte lleno?
  • ¿Ya no puedes controlar la cantidad o tipo de alimentos que ingieres?
  • ¿Cada vez son mayores las cantidades de comida que ingieres?
  • ¿La forma en que comes afecta a tus relaciones personales, al trabajo o forma de vida?
  • ¿La comida ocupa una parte importante de tu tiempo, porque dedicas gran parte del día a comer o tus pensamientos giran continuamente en aspectos relacionados con la comida?
  • ¿Utilizas la comida para aliviar tus estados de ánimo negativos (tristeza, tensión enfado…)?
  • ¿Utilizas el vómito o laxantes para contrarrestar el exceso de comida que consumes?
  • ¿Comes a escondidas?
  • ¿Te sientes culpable después de haber comido?
  • ¿Continúas comiendo alimentos a pesar de que te perjudican debido al exceso de cantidad, o porque son perjudiciales para ti (p.ej., tomar azúcares a pesar de ser diabético o comes determinados alimentos que no deberías a pesar de ser presentar una intolerancia?

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